Knep

Havregryn: Så reagerar kroppen om du äter varje dag

Sedan man var liten knodd har man fått inpräntat i skallen att frukosten är dagens viktigaste mål. En god och näringsrik frukost sätter verkligen grunden för en bra dag. Havregryn är ett av världens mest ...

Gurkmeja: Enkla huskuren får lederna att må mycket bättre

Förr i tiden, långt innan smärtstillande fanns på den lokala matbutiken, eller läkemedel ens fanns i pillerform, så hämtade människor sina mediciner från växtriket. Än idag härstammar mycket av våra vanliga läkemedel från saker som ...

Ingefärsvatten: det här säger forskningen om viktnedgång och illamående

Ingefärsvatten är enkelt att göra själv och helt ofarligt för de flesta, men ingefära vatten viktnedgång håller inte måttet i forskningen: en genomgång av 36 studier hittade ingen signifikant effekt på kroppsvikten. Däremot finns bättre stöd för ingefära mot illamående, och ett tydligt råd om hur mycket gravida bör begränsa sig till.

Svårt att sova? Här är 7 saker som får dig att somna direkt

Svårt att sova? Att få en ordentlig sömn och vila är viktigt för alla kroppens funktioner. Många sjukdomar och åkommor, från diabetes till fetma och demens, är bevisligen är kopplade till brist på sömn. Vuxna ...

Rengöra kastruller: Knepet gör skinande rent direkt

Det är verkligen lättare sagt än gjort att rengöra kastruller från envisa fläckar. Att köra dem i maskinen hjälper långt ifrån alla gånger. Det kan kännas som att det inte finns någon annan utväg än att ...